Az alábbi tippek segítenek abban, hogy megerősödjön az immunrendszered, és természetes úton küzdd le a megfázást, az influenzát, vagy az allergiát. Íme, 10 természetes mód arra, hogy megerősítsd az immunrendszeredet, és elűzd a betegségeket:
{KEPGALERIA}
2. Pihenj eleget
A tested hihetetlen gépezet, megemészti az ételt, amit fogyasztasz, és teszi a dolgát mindennap. Azonban időre van szüksége ahhoz, hogy regenerálódjon és pihenjen, hogy ismét készen állhasson a következő napra. A sejtek megújulnak és regenerálódnak alvás közben, így elengedhetetlen legalább 7 óra alvás ahhoz, hogy az immunrendszer egészséges maradjon. Az elegendő alvás segít felvenni a harcot az immunrendszernek a betegségekkel szemben, mivel a szervezetben alvás közben termelődnek bizonyos hormonok. Például a melatonin, a növekedési hormonok és a prolaktin, amely megfelelő mennyiségben kell, hogy legyen ahhoz, hogy a szervezet jól működhessen. Az alvás gyógyít, ezért győződj meg arról, hogy eleget alszol-e, így támogatva az immunrendszeredet.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK