Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 élelmiszer, melyeket ártalmasnak hihetsz, pedig valójában hasznosak

Szerző:
Szabó Anna
Számos ételnek rossz híre van, ugyanis álhíreket terjesztenek róluk. A mértékletesség a kulcs mindenhez, és ha ésszerűen vannak kiadagolva, az „ártalmasnak” titulált ételeknek is meg van a helyük az étrendedben.

 Valójában nagyon is hasznos ez a 10 élelmiszer: 

10. Tenger gyümölcsei

A garnélától és a ráktól kezdve az osztrigáig a tenger gyümölcseit sokan nem kedvelik, mert megemeli a koleszterinszintet. Ugyanakkor magas fehérje- és jódtartalommal bírnak, kalóriatartalmuk pedig alacsony. Gazdagok még szelénben is, ami elengedhetetlen az agy normális működéséhez.

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL