Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 hiba, amit 40 éves korodra jobb, ha nem követsz el

Szerző:
Szabó Anna
A 40-es éveidben is szeretnél harmincasnak látszani? Akkor komolyan változtatnod kell az egészségedhez való hozzáállásodon, az alvási és az étkezési szokásaidon, valamint életed más egyéb aspektusain is. Ahhoz, hogy 40 éves korod után is élj és virulj, szakítanod kell korábbi életmódoddal, és fel kell adnod rossz szokásaidat.

Ne kövesd el 40 éves korodra ezt a 10 hibát: 

9. Kerülni a tejtermékeket

Ha makacsul kiiktatod az étrendedből a tejtermékeket, csak kárt okozol magadnak. Nem jutsz hozzá annyi kalciumhoz, amennyire a testnek 30 éves kor fölött szüksége van, pedig nélkülözhetetlen elem. Hiánya csontritkulást eredményezhet.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL