.
Amikor a szorongás megfojt, és úgy érzed, hogy nem menekülhetsz a harag elől, amit kivált belőled, járható útnak tűnhet az a gondolat, hogy feladod. Ilyenkor többnyire tehetetlennek érzed magad bármilyen változásra, és nem tudod, merre indulj. Könnyű elveszni az elme harcában, és hagyni, hogy átvegye az irányítást, ne feledkezz meg azonban arról, hogy mindenkinek el kell érnie a mélypontot ahhoz, hogy értékelni tudja az életét és képes legyen a változásra. A szorongás tehetetlenné tesz, mintha nem te irányítanád a testedet és az elmédet, de emlékezz arra, hogy csak is te tudod, miként érzed magad. Képes vagy a változásra kitartással, támogatással és akarattal.
Így kerüld el: Mikor tehetetlennek érzed magad, próbálj meditálni, vagy csak figyelj a tested jelzéseire. Ne engedd az elmédnek, hogy meggyőzzön arról, hogy nem tudod megcsinálni, mert igenis sikerülhet, pusztán a hitedre és az erőfeszítésedre van hozzá szükség.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK