KÖZÉRZET

10 tünet, mely előre jelzi, hogy meghűltél

Szerző:

Szabó Anna

Ha megfáztál, nincs mese, itt az ideje, hogy legközelebb megtanuld, hogyan kerülheted el. Nem nehéz megakadályozni, csupán néhány trükköt kell figyelembe venned, és pár életmódbeli változtatásra lesz szükséged.

Senki sem szereti a hideget és az influenza szezont, mindenki igyekszik elkerülni, hogy megbetegedjen. Torokfájás, orrfolyás, mellkasi fájdalom és köhögés - senki sem kedveli ezeket a tüneteket, ráadásul még láz is társulhat mellé. Egy megfázás nem zajlik le 24 óra alatt, eltart akár 1-2 hétig is. Ez alatt persze minden ismerősöd úgy kerül, mintha pestises lennél.

A jó hír azonban az, hogy mindezt el tudod kerülni. A megfázás a megbetegedések olyan fajtája, amely már előre tüneteket produkál, még mielőtt megfáztál volna. Ha képes vagy ezekre figyelni, akkor hatékonyan védekezhetsz ellene.

Két lehetőséged van: vagy megfigyeled ezeket az alapvető tüneteket, és elkerül a betegség, vagy megfázol és annak minden hátrányát is tűrnöd kell. Íme, a nátha 10 korai figyelmeztető tünete, így kerülheted el a megfázást:

6. Többet köhögsz

Noha nyilvánvalónak tűnik, mégis sokszor ártalmatlan köhögésnek véled, és figyelmen kívül hagyod ezt a tünetet. Azonban a túl gyakori köhögés a megfázás egyik figyelmeztető jele.

A megoldás: polcold fel magad. Tegyél a hátad mögé párnát. Hogy miért? Azért, mert ha fekvő helyzetben vagy, az orr melléküregeibe a gravitáció miatt beszivárog az orr váladéka, ami a megfázás egyik mellékterméke. Úgy védekezhetsz ez ellen a természeti törvény ellen, hogy felpolcolod magad párnák segítségével