Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 szuperélelmiszer, amik talán már most ott vannak a konyhádban – Nem is gondolnád!

Szerző:
Szabó Anna
Meglepőnek tűnhet, de azok az ételek, amiket egész életedben ismertél, szakértők által szuperélelmiszereknek lettek nyilvánítva. Tudjuk, hogy ilyen például az avokádó, a quinoa és a magvak, de ezek általában nincsenek rajta a heti bevásárlólistán. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kaphatod meg a napi szuperélelmiszer-adagodat.

Talán nem is tudtad, hogy ami most ott van a konyhádban, az szuperélelmiszernek számít: 

Zab, hogy meg legyen a napi fehérjebeviteled

A zab főleg a vegetáriánusok és vegánok számára kiváló fehérjeforrás. Magas rosttartalmának köszönhetően nem csupán kitisztítja belülről a testet, hanem a koleszterinszintet is kiegyensúlyozza. Ennek hála még a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is képes csökkenteni.
 

közérzet egészség diéta étel
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL