.
Kivi, a jobb alvás érdekében
Sokan szeretnek gyümölcsöt reggelizni, de van néhány, amely sokkal hasznosabb, ha este eszed meg. Számos kutatás bizonyította, ha lefekvés előtt egy órával megeszel 2 kivit, akkor hosszútávon jótékony hatással lesz az alvásminőségére. Az E- és C-vitamin szabályozza azon idegi kapcsolatokat az agyban, amelyek hozzájárulnak az egészséges alvási ciklushoz és a szerotonintermeléshez. Ne helyettesítsd a kivit citrommal, az ellenkező hatást érheted el. A citrom élénkítő hatású és energiát ad, ám nyugodtan megihatsz egy pohár meleg citromos vizet mézzel, nem lesz gond.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK