Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

12 veszélyes alvási szokás, amit tanácsos elkerülni

Szerző:
Szabó Anna
Olyan rossz szokásokat mutatunk most be, melyeket talán te is nap mint nap megteszel, pedig jó, ha tudod, hogy igencsak megnehezítik a pihentető alvást. Ha egyébként sem vagy jó alvó, akkor főleg tanácsos felhagyni velük.

9. Ha fázik a lábad, nem tudsz aludni rendesen

Sokan küzdenek hideg, fázós lábakkal, melyeket időbe telik felmelegíteni a puha paplan alatt. Jó, ha tudod, hogy amíg a lábad hideg és fázik, addig aludni sem tudsz pihentetően. Ezért érdemes ráhúzni egy zoknit, és akár több takaróba bugyolálni, hogy minél hamarabb felmelegedjen.

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL