Szabó Anna
.
A lépcsőzés hatásait több egyetemen is vizsgálták. A legnagyobb eredményt a Genfi egyetem kutatásai adták, ők jöttek rá arra is, hogy már 20-30 lépcsőfok is hatásos. A kísérleti alanyok korábban szinte alig sportoltak. Eredményeik már 5 hét után megmutatkoztak. Hatására javul a koleszterin és a vérnyomás, megnő a tüdőkapacitás, és 15 %-kal javul a halál idő előtti bekövetkeztének eshetősége. Emellett nő a szív teljesítőképessége, ezáltal csökken a szív és érrendszeri betegségek kockázata. Szintén csökken a cukorbetegség és a daganatos megbetegedések kialakulásának esélye.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
