Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

4 egészséges zsír, mely segít a fogyásban, a diabétesz és a szívbetegségek megelőzésében

Szerző:
Szabó Anna
A legújabb tanulmányok szerint a megfelelő zsírok bevitelének növelése 50%-kal csökkenti a szívbetegségek, a súlyproblémák, a cukorbetegség és az egyéb egészségügyi problémák kockázatát. Nézzük, melyek ezek.

Ez a 4 egészséges zsír, mely segít a fogyásban:

A mogyoróvaj segít a fogyásban

Kutatók szerint csupán napi 2-3 evőkanál mogyoróvaj fogyasztása hat hónapon belül akár 12 cm mínuszt is jelenthet a derékvonalból. Oka, hogy a földimogyoróban található egészséges zsírok segítenek megakadályozni az édességek utáni vágyakozást, és zsírégető mitokondriumokat szabadítanak fel a sejtekben.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL