Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

4 egészséges zsír, mely segít a fogyásban, a diabétesz és a szívbetegségek megelőzésében

Szerző:
Szabó Anna
A legújabb tanulmányok szerint a megfelelő zsírok bevitelének növelése 50%-kal csökkenti a szívbetegségek, a súlyproblémák, a cukorbetegség és az egyéb egészségügyi problémák kockázatát. Nézzük, melyek ezek.

Ez a 4 egészséges zsír, mely segít a fogyásban:

A kókuszolaj segít a cukorbetegség megelőzésében

Tanulmányok szerint csupán napi 2 evőkanál kókuszolaj fogyasztása akár már egy héten belül csökkentheti a vércukorszintet és javíthatja az inzulinérzékenységet – ez a két legfontosabb lépés a cukorbetegség megelőzésében. A kókuszolaj gazdag közepes láncú zsírsavakban, növényi összetevőkben, melyek a sejteket az étel és a zsír égetésére ösztönzik.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL