.
1. Egyél zabkását
Nemcsak remek íze van, de csodás ellenszere is a stressznek. Bebizonyították, hogy csökkenti a stresszhormonok szintjét, és az agyban olyan vegyi anyagokat szabadít fel, mint amikor jól érzed magad. A zabliszt bőségesen tartalmaz triptofánt, ami egy fontos aminosav, és a neurokémiai építőelem a szerotoninnak. Annak érdekében, hogy az agyadban felszabadítsd ezt a jó érzést kiváltó vegyi anyagot, megfelelő szintű triptofánnak kell rendelkezésre állni. A zabliszt további fontos elemeket tartalmaz, mint például magnéziumot, emellett természetes nyugtató hatású és prebiotikumokat, amelyek segítenek kezelni a stresszt és elősegítik a jó alvást, úgyhogy fogyassz bőségesen zabpelyhet.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK