Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 immunrendszer erősítő élelmiszer, melyet érdemes gyakran fogyasztani

Szerző:
Szabó Anna
Az erős immunrendszer segíthet megőrizni egészségünket és a betegségekkel, fertőzésekkel szemben is ellenálóbb lesz a szervezet. Különböző élelmiszerek segíthetnek az immunrendszerünk erősítésében, különösen a bennük lévő tápanyagok miatt.

Biztosan mindannyian hallottunk már arról, hogy a húsleves jótékony hatású, így influenza esetén forró húslevessel szokták kúrálni magukat az emberek. Tényleg segít ez? Igen, ugyanis számos különböző tápanyagot tartalmaz, ami segít immunrendszerünknek abban, hogy leküzdje a bacilusokat. A húsleves mellett sok ételféle van, ami szintén ilyen hatással bír. Lássuk, mik ezek.

Víz

Tudtad, hogy egy olyan egyszerű és nélkülözhetetlen dolog, mint a víz, segíthet elkerülni a betegségeket és általa jobban érezheted magad? Mivel a testünk folyadékigénye növekszik a fertőzés elleni küzdelem során, plusz 2 pohár víz is hozzájárulhat az immunharcban résztvevő nyiroksejtek regenerálódásában. A gyümölcslevek is lehetnek vitaminban gazdagok, azonban a bennük lévő cukor a vércukorszintedre negatív hatással lehet.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL