Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2024. 12. 28. Tamara, Tamás

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

5 jel, hogy a szervezetednek több D-vitaminra van szüksége

Szerző:

Szabó Anna

A D-vitamin nagyon fontos eleme a mindennapi táplálkozásunknak, ugyanis még a csontozat egészségének megőrzésében is nélkülözhetetlen. Az alábbi tünetek D-vitaminhiányra utalhatnak, ezért, ha ezeket tapasztalod, próbáld meg minél hamarabb pótolni a szervezetedben.

Különböző okai lehetnek annak, hogy miért alacsony a D-vitaminszint a szervezetben. A kor előre haladtával, a szervezet egyre kevésbé képes átalakítani a D-vitamint aktív formájává. Továbbá ha sok időt töltünk a szabadban, akkor a szervezetünk képes D-vitamint termelni, ezért ha inkább otthon tartózkodunk, akkor ez szintén ok lehet a hiányra. Végül a bélrendszer sem képes mindig megfelelően felszívni a D-vitamint, például a Crohn-betegség, a cisztás fibrózis és a cöliákia is befolyásolhatják a D-vitamin megfelelő feldolgozását.

Kognitív rendellenességek

Ha folyamatosan elfelejtesz dolgokat, akkor minden esély meg van rá, hogy D-vitaminhiányban szenvedsz. A D-vitaminhiány kockázati tényező lehet olyan rendellenességek kialakulásában, mint a demencia vagy kognitív károsodás, különösen időseknél. A demenciában szenvedő embereknél alacsonyabb D-vitaminszintet tapasztaltak.

FIGYELEM!
A cikk kizárólag tájékoztató jellegű! Amennyiben bármilyen szokatlan tünetet észlelsz magadon, haladéktalanul keresd fel az orvosodat!