Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 jel, hogy ételallergiád van - Ne hagyd figyelmen kívül!

Szerző:
Szabó Anna
Érdemes figyelni a tested reakcióira, ha valami gyanúsat észlelsz egy-egy ételféle fogyasztása után. Az allergiának különböző formái vannak, mely jelentkezhet a testen belül vagy kívül. Ahhoz, hogy jobban érezd magad, először is fel kell ismerned, majd tenned kell valamit ellene..

 

Manapság sokaknál lép fel ételallergia, mivel rohanó világunkban, ahol számos elvárásnak kell megfelelnünk, legkevésbé figyelünk a táplálkozásunkra, amely egészségi állapotunk romlásához vezethet. Viszont ezt meg lehet előzni, és ha már kialakult, meg is lehet oldani. Hogyha egy ételtől fáj a gyomrunk, szokatlan elváltozás jelenik meg a bőrünkön, rossz a közérzetünk, vagy nem mindennapi változás jelent meg a testünkön, joggal gyanakodhatunk ételallergiára. Lehet kísérletezni azzal, hogy kihagyjuk az adott ételt az étkezésünkből, amelyektől valamelyik tünetet észleljük. Azonban a teljes vizsgálatot semmi sem helyettesíti, csak ezzel tudunk tiszta képet kapni a helyzetünkről, hiszen egy-egy étel összetevője az, amire allergiásak lehetünk. Ezután már tudatosan is odafigyelhetünk arra, hogy melyek azok az elemek, amelyeket mindenképpen el kell kerülnünk. Teljes életet is élhetünk úgy, hogy nem fogyasztunk glutént, laktózt, vagy egyszerű tejtermékeket. Napjainkban már egyre elterjedtebb, hogy az éttermek, cukrászdák, élelmiszer boltok figyelnek az allergiás emberekre, és olyan ételeket készítenek és értékesítenek, amelyek az igényeiknek eleget tesznek.


 

 

Laktóz allergia

A laktóz, más néven tejcukor a tejtermékekben található meg. A laktóz allergiát legtöbbször az okozza, hogy a beleinkben lévő laktáz enzimmel nem rendelkezünk, amelyre nagy szükség van ahhoz, hogy a laktózt fel tudja dolgozni a szervezetünk. Laktóz intoleranciánkat felismerhetjük a hasi panaszainkról, miután tejterméket fogyasztottunk. Ez leggyakrabban puffadás, görcsölés vagy hányinger. Ebben a helyzetben úgy szüntethetjük meg a tüneteket, hogy kihagyjuk étrendünkből a tejtermékeket, vagy laktózmentes termékeket iktatunk be, amelyeket szintén egyre több helyen szerezhetünk be. Emellett a laktáz tabletta is megoldás lehet, amelynek bevételével, ha tejet tartalmazó ételt fogyasztunk, nem jelentkeznek a kellemetlen tünetek.

közérzet egészség tünetek betegség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL