Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 ok, amiért a mediterrán étrend a legjobb, és 5 ok, amiért és a ketogén diéta a legrosszabb

Szerző:
Szabó Anna
Ha amellett döntünk, hogy változtatunk az életmódunkon, rengeteg diéta és étkezési terv között válogathatunk. A paleo, az alacsony szénhidráttartalmú vagy az Atkins diéta sok jótékony egészségügyi hatással kecsegtetnek. A mediterrán diéta viszont kiemelkedik mindegyik diéta közül, a sikerességét illetően.

Érvek a mediterrán diéta mellett:

Nagy hangsúlyt fektet az étkezési mintázatokra

Nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogyan. A mediterrán kultúrában jelentős szerepet kap a lassú, családdal együtt történő étkezés, a fogások valódi élvezete.
 

közérzet egészség diéta fogyókúra
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL