Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 ok, amiért a mediterrán étrend a legjobb, és 5 ok, amiért és a ketogén diéta a legrosszabb

Szerző:
Szabó Anna
Ha amellett döntünk, hogy változtatunk az életmódunkon, rengeteg diéta és étkezési terv között válogathatunk. A paleo, az alacsony szénhidráttartalmú vagy az Atkins diéta sok jótékony egészségügyi hatással kecsegtetnek. A mediterrán diéta viszont kiemelkedik mindegyik diéta közül, a sikerességét illetően.

Érvek a mediterrán diéta mellett:

Nem kiegyensúlyozott a tápanyagtartalom

Lehet, hogy a ketogén diéta súlyvesztést eredményez, ám szakértők szerint tápanyagtartalom szempontjából nem megfelelő, hiszen minimálisra csökkenti az egészséges táplálékok, például az egyes gyümölcsök vagy gabonafélék fogyasztását.
 

közérzet egészség diéta fogyókúra
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL