.
3. Erősödj meg lelkileg, és gondolj a pozitív dolgokra
Sokféle érzelmi behatás ér nap, mint nap, és gyakran folyamatosan ezekkel küzdesz (akár tudat alatt is). A sok negatív gondolat és érzelem, a folyamatos aggodalmaskodás azonban rontja a koncentrációs képességet, mivel az agyad folyamatosan azzal van leterhelve, hogy ezeket feldolgozza. A pszichológusok szerint érdemes ezeket a negatív gondolatokat úgy kezelni, hogy nem szabad elutasítod, hanem „érvényteleníteni” kell őket, azaz el kell fogadnod, hogy ezeken a dolgokon sokszor nem változtathatsz. Minden érzelem esetében érdemes megvizsgálni, mi a kiváltó oka. Szánj egy kis időt arra, hogy megértsd az érzéseidet.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK