Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 szokatlan reggeli rituálé, ami egészen megváltoztatja az életedet

Szerző:
Szabó Anna
Nem mindegy, hogyan töltöd a reggeledet. Ha úgy találod, hogy alig élsz, csak átcsoszogsz egyik helyről a másikra, vagy épp rohangálsz a lakásban a reggeliddel, és már repülsz is ki az ajtón a munkába, érdemes lenne elgondolkodni. Ha nincs reggelente túl sok időd, próbálj meg kicsit korábban felkelni, és végezd el ezt az 5 egészséges reggeli rituálét, hogy pozitív hangot adjon a napnak és energiával töltsön fel.

3. A Nap üdvözlése

A Nap üdvözlése egy sor szuper egyszerű jóga pozitúrából áll. A jógaoktatók szerint az Öt nap üdvözlése gyakorlat elvégzése minden reggel képes megváltoztatni az ember életét. Sokan hihetik ezt túlzásnak, pedig azok, akik kipróbálták és minden reggel elvégezték, arról számoltak be, hogy hatalmas erő uralkodott el rajtuk. Volt olyan, akiből két hét után minden testi feszültség távozott.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL