Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 szokatlan reggeli rituálé, ami egészen megváltoztatja az életedet

Szerző:
Szabó Anna
Nem mindegy, hogyan töltöd a reggeledet. Ha úgy találod, hogy alig élsz, csak átcsoszogsz egyik helyről a másikra, vagy épp rohangálsz a lakásban a reggeliddel, és már repülsz is ki az ajtón a munkába, érdemes lenne elgondolkodni. Ha nincs reggelente túl sok időd, próbálj meg kicsit korábban felkelni, és végezd el ezt az 5 egészséges reggeli rituálét, hogy pozitív hangot adjon a napnak és energiával töltsön fel.

5. Mit akarsz érezni ma?

Határozd el magad mindennap, milyen érzés hasson rád azon a napon, mit szeretnél érezni, illetve megtapasztalni azon az érzésen keresztül. Miből legyen több? Boldogságból? Megvalósulásból? Szerelemből? Szórakozásból? Képzeld el magad az érzéssel együtt egy pár percig. Nem kell azon törnöd magad, hogy létre is hozd az érzést. Elegendő csak vizualizálnod. Utána figyeld meg, hogy a gyakorlat után pont olyan lesz a hangulatod, mint amilyet elképzeltél, és ez bizony egész nap így is lesz!

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL