Szabó Anna
.
Ahhoz, hogy folyamatosan pörögjön az emésztőrendszerünk nem szabad üres járatokat hagyni. Ez azt jelenti, hogy 3-4 óránként ennünk kell. Nem mindegy azonban, hogy chipset és csokoládét rágcsálsz, vagy kihasználod az alkalmat arra, hogy vitaminnal töltsd fel a szervezetedet.
Nyilván egész nap rohansz, ezért a legjobb megoldás, ha előre végiggondolod, mit fogsz fogyasztani a következő nap folyamán. Így nem csak arra van lehetőséged, hogy előre beszerezd a rágcsákat, hanem kontroll alatt tudod tartani magad, hogy ne nyúlj valami egészségtelenért. Íme, néhány alternatíva, amit könnyen magaddal tudsz vinni és melegben is eláll:
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
