A vízvisszatartás ugyan önmagában nem életveszélyes, viszont sok komoly betegség tünete lehet, mint például a vesebetegség vagy a szívelégtelenség. Amennyiben azonban nincs különösebb egészségügyi oka annak, hogy a tested visszatartja a vizet, tudj róla, hogy van néhány dolog, amivel csökkenteni tudod a visszatartást.
{KEPGALERIA}
Az egészségügyi szakemberek erősen ajánlják, hogy csökkentsük a nátrium bevitelünket, ha meg akarjuk oldani a vízvisszatartás problémáját. Igen, a túlzott sózást kerülni kell. Egy bizonyos mennyiségben a nátrium megköti a vizet a szervezetben, és segít fenntartani a testben lévő folyadékszint egyensúlyát. A fokozott nátrium bevitel azonban megnövekedett vízvisszatartáshoz vezet. Sajnos nem a só az egyetlen, melynek nagyon magas a nátriumtartalma, ugyanis számos feldolgozott élelmiszeripari termék is „büszkélkedhet” vele. Ilyenek például a feldolgozott húsáruk (virsli, szalámi, felvágott, stb.), bizonyos fűszerek, konzervált zöldségek. Ha tehát odafigyelsz a só bevitelre, jelentősen csökkentheted a vízvisszatartásodat.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK