Szabó Anna
Érdemes elkerülni ezt a 6 élelmiszer, amit reggel 10 előtt:
A reggeli gabonapehely trükkös klasszikus. Noha nagyon praktikus, a legnépszerűbb reggeliző és gabonapelyhek hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak, amelyek később hasi zsírrá alakulhatnak. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kisebb pelyhek összefüggnek a magasabb kalóriabevitellel, ugyanis a nagyobb pelyhekből kevesebbet öntenek az emberek.
Ehelyett egyél inkább házi készítésű, cukormentes zabkását, ami egészséges mennyiségű rostot tartalmaz. A reggeli cukorbevitel csökkentése segít elkerülni a reggeli fáradtság érzetet. Ha pedig mégis cukorral bevont pelyheket fogyasztasz, válassz nagyobb szeműt.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
