Szabó Anna
Bizonyos ételek segítenek csökkenteni a görcsöket, a puffadást, a fejfájást, a hányingert és a fáradtságot. Ezért összegyűjtöttük azokat az ételeket, melyeket ajánlott fogyasztanod a menstruációd alatt, és azokat is, melyeket el kell kerülnöd, hogy megőrizd az egészségedet.
Ételeket, melyeket érdemes fogyasztani a menstruáció alatt:
El kell kerülnöd a tejtermékeket, ha folyamatos görcsöket és hasfájást tapasztalsz. A tejben laktóz található, amely a cukor egy fajtája, és az emberi szervezetnek nehézségeket okozhat az emésztése. Ráadásul puffadást, hasfájást és hányingert is okozhat – pont azokat a tüneteket, melyeket a menstruációd miatt már úgyis el kell szenvedned.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
