Szabó Anna
Először is, tudnod kell, hogy a savas reflux hosszú távú állapot. Bármit is eszel, az visszatér a nyelőcsőbe, és kellemetlen tüneteket vagy komplikációkat okozhat. A túlsúlyos embereknél, a terhes nőknél, a dohányzóknál, és azoknál áll fenn különösen a veszélye, akik bizonyos gyógyszereket szednek.
Először is jó, ha tudod, hogy az életmódod okozza a savas refluxot. Ezért nagyon fontos, hogy figyelembe vegyél néhány egyszerű szabályt:
• Egyél kisebb adagokat. Jobb, ha gyakrabban eszel keveset, mint naponta egyszer vagy kétszer egy hatalmas adagot.
• Kerüld az alkoholt, a savas, fűszeres és zsíros ételeket.
• Ha szükséges, fogyj.
• Ne viselj szoros ruhákat.
• Ne egyél elalvás előtt.
FONTOS! A cikk kizárólag tájékoztatás céljából íródott! Bármilyen tünetet, problémát észlelsz, haladéktalanul fordulj orvoshoz!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
