Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 ok, amiért ne aludj a jobb oldaladon vagy a hasadon

Szerző:
Szabó Anna
A legtöbb olyan krónikus betegség, mint pl. a gyomorégés vagy a hátfájás, annak az okozata, hogy éjszaka rossz testhelyzetben alszunk. Természetesen fontos, hogy egy jót aludjunk, de attól még, hogy kényelmesen fekszünk, nem biztos, hogy az egészséges is. Találtunk 6 okot, ami miatt nem előnyös a hasadon, vagy a jobb oldaladon aludni.

Íme, 6 ok, ami miatt nem célszerű jobb oldalon vagy a hasadon aludni: 

6. Szükségtelen nyomást helyez a melleidre, valamint problémákat is okozhat

Nőként fontos tudnunk, hogy melyik az a testhelyzet, amiben számunkra a legegészségesebb aludni. Ha a hasadon alszol, akkor túl nagy súlyt helyezel a melleidre, ez később fájdalmat okozhat. Ha az oldaladon alszol, akkor viszont lelógó melleket is eredményezhet, mivel a gravitáció lefele húzza őket. A legjobb, ha a hátadon alszol. Így a melleidre nem helyezel szükségtelen nyomást.
 

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL