4. Száraz kefe

A testedet mindenhol bőr fedi, tele idegekkel, sejtekkel, mirigyekkel, ami a fertőzések 25%-tát is megakadályozza. A test kefével való átmasszírozása javítja a vérkeringést, megszünteti a narancsbőrt, serkenti a nyirokrendszer működését, megújulnak a sejtek, csökkenti a stresszt, valamint a vese működését és az emésztést is elősegíti.
Használj ennek megfelelő száraz kefét, masszírozd a talpad körkörös mozdulatokkal, vagy a szív tájékán és a fejednél. Kerüld viszont a nemi szerveket, a melleket és az arcot. Tedd ezt munka előtt, vagy akkor, ha vettél egy kellemes zuhanyt. Szánj á kellő időt, és élvezd ki minden pillanatát!