Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 élelmiszer, mely a leghatékonyabban csökkenti a stresszt

Szerző:
Szabó Anna
A túlterhelt idegrendszer sajnos elapasztja az erőforrásaidat, ugyanis a szervezet így próbál védekezni. A problémák gyakran szorongást, pánikot és stresszt váltanak ki, amik felemésztik az energiáidat. Az egyik módja, hogy megvédd a szervezetedet, ha beiktatsz az étrendedbe bizonyos stressz-csökkentő ételeket. Íme, 7olyan élelmiszer, mely nyugtatja az idegrendszert.

.

Édesburgonya

A komplex szénhidrátok, mint például az édesburgonya, nagymennyiségű A, C és B vitamint tartalmaznak, illetve hatékonyan szüntetik meg a stresszt, és szabályozzák a vérnyomást. Az édesburgonya továbbá számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely szükséges az endokrin rendszer számára.

közérzet egészség stressz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL