Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 hiba, melyeket elkövethetsz a folyadékbevitel során

Szerző:
Szabó Anna
A testünk 60%-a víz. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele nemcsak rendkívül fontos az egészséges bőr és testsúly elérésének érdekében, hanem felelős a szervezetben felgyülemlő méreganyagok elvezetéséért is, valamint befolyásolja a hangulatot és a tanulási képességet is. Ám a megfelelő folyadékbevitel jóval többet jelent napi 8 pohár víznél.

Az alábbi listában a leggyakrabban elkövetett vízivási hibákat láthatod. 

Naponta pontosan 8 pohár vizet iszol

A szervezet folyadékigénye nagyban függ az adott személy életmódjától, fizikai aktivitásától, étrendjétől. Ha szeretnéd megtudni, mennyi folyadékra van szüksége a szervezetednek, szorozd meg a testsúlyodat 0,33-mal.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL