Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 ok, ami miatt mindig fáradtnak érzed magad - Tudd meg, mit tehetsz ellene!

Szerző:
Szabó Anna
Számos oka lehet annak, hogy mindig fáradtnak érzed magad. Lehet, hogy egy krónikus fáradtság szindróma nevű betegségben szenvedsz, de természetesen kevésbé súlyos dolgok is állhatnak a háttérben.

Talán elég lesz, ha néhány egészséges szokást magadévá teszel, például odafigyelsz az étkezésedre, vagy több vizet iszol. Mivel nem akarjuk, hogy leginkább egy zombihoz hasonlíts, hoztunk pár tippet is, amik segíthetnek!

6. Stresszes vagy

Egy tanulmány kimutatta, hogy a magas stresszszint kimerültséget eredményez. Sőt, annak elfojtása még súlyosabb fáradtsághoz vezethet. A jóga és a meditáció segíthet abban, hogy felvedd a harcot.
 

fáradtság közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL