Ez a 7 jel arról árulkodik, hogy túlságosan kimerültél:
Amikor épp kimerült vagy, esélyes, hogy megveszekedetten vágyni kezdesz valami zsíros, magas szénhidráttartalmú étel után, ami lehet sült krumpli, jégkrém, vagy egy torta a szupermarketből, az viszont biztos, hogy egyedbe sem jutna a zöldséges, vagy a gyümölcsárus felé venni az irányt. Ez az egyhangú étkezés azonban csak még fáradtabbá és kiégetté tesz, ahelyett, hogy a várt energiát biztosítaná. A kényelmi ételek hosszú távon csak azt eredményezik, hogy kényelmetlenül érzed magad a saját bőrödben. Légy kreatív, és a nassolás iránti vágyat nyomd el zöldség-, vagy gyümölcsszeletekkel, illetve hozzájuk való mártogatóssal.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK