Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 egészséges élelmiszer, amit semmiképpen ne vigyél túlzásba!

Szerző:
Szabó Anna
Az emberek egyre inkább megértik, mennyire összefügg az egészség az egészséges étkezéssel. Sajnos az új étkezési szokások körüli divathullámok sokszor egyetlen termék fogyasztására összpontosulnak, ám még az úgynevezett szuperélelmiszerek sem tudják biztosítani a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges összes tápanyagot, és biztosítani annak egészségügyi előnyeit.

Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:

1. Répa

A sárgarépát tele van béta-karotinnal, amelyet a test A-vitaminná alakít. Sajnos azonban a túlzott fogyasztásától a szervezetben túl magas béta-karotin tartalom alakulhat ki. Ez karotenémiát okozhat, amely egyik tünete, hogy sárgássá válik a bőr. A karotin feldolgozásakor aztán fokozatosan eltűnik ez a szín, és nem okoz maradandó kárt.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL