Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 egészséges élelmiszer, amit semmiképpen ne vigyél túlzásba!

Szerző:
Szabó Anna
Az emberek egyre inkább megértik, mennyire összefügg az egészség az egészséges étkezéssel. Sajnos az új étkezési szokások körüli divathullámok sokszor egyetlen termék fogyasztására összpontosulnak, ám még az úgynevezett szuperélelmiszerek sem tudják biztosítani a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges összes tápanyagot, és biztosítani annak egészségügyi előnyeit.

Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:

3. Túl nagy mennyiségű víz

Túl sok víz fogyasztása elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat azáltal, hogy a nátriumszintet olyan alacsonyra nyomja, amelyet a vesék már nem tudnak feldolgozni. Egy másik következmény, szélsőséges esetekben, a víz felhalmozódása az agyban, ami megduzzadhat, és így nyomás alá kerülhet, mivel a koponya nem tud vele tágulni. Annak ellenére, hogy mindkét eset nagyon ritka, megfigyelhetők olyan sportolóknál, akik egy hosszú edzés után túlzott mennyiségű vizet fogyasztottak nagyon gyorsan, vagy vesebetegeknél.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL