Biztosan volt már rá példa, hogy érezted az érzéseid és a fizikai tested közötti összeköttetést. Jóga közben gyakran tapasztalhatod, hogy miközben megnyújtod a test bizonyos részét, az izmaid ellazulnak, és az érzelmeid is kiegyensúlyozottabbak lesznek, miután megszabadultak a negatív energiáktól, amik addig fertőzték őket.
A félelem és szorongás feszültséget okoz az izmokban, s ha ez az állapot huzamosabb időn keresztül fennáll, az görcshöz és fájdalomhoz vezethet. A szeretet és a boldogság ellenben oxitocint szabadít fel a szervezetben, amitől nyugodtnak és összeszedettnek érezzük magunkat. A jó hír, hogy a testünk által megtanulhatjuk tudatosan irányítani az érzelmeink jelenlétét, azaz megszüntetni a fájdalmainkat, és tovább fenntartani a pozitív kisugárzást.
Az alábbiakban összegyűjtöttünk hat olyan testtájat vagy jelenséget és érzelmet, amik kapcsolatban állnak egymással.
Ha túl sok felelősség nyugszik a válladon, nyaki és vállövi feszülést is okozhat. Ha orvosilag nem tudod megmagyarázni, miért érzel ezen a tájékon feszülést, akkor valószínűleg túlvállaltad magad, és ennek a fizikai tüneteitől szenvedsz. Valószínűleg nem gyakran kérsz segítséget másoktól, és magaddal sem bánsz kesztyűs kézzel. Hogy elmúljon a fájdalom, írj egy listát azokról a dolgokról, amikkel valóban megéri foglalkozni, és mik azok, amikkel kapcsolatban segítséget kellene kérned. Ne szégyellj támogatást kérni, főleg ha túlhajszoltad magad. Emberek vagyunk, néha mindenkinek szüksége lehet másokra.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK