Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 dolog, amit soha nem szabad éhgyomorra tenned - Azt is eláruljuk, hogy miért!

Szerző:
Szabó Anna
 „Az vagy, amit megeszel!” - ez egy igencsak közismert mondás, és jól példázza, mennyire fontos az, hogy mit és hogyan eszel.  Most megmutatjuk, hogy mi az a 9 dolog, amit éhgyomorra nem szabad csinálnod (legalább 4 órával az utolsó étkezés után). Emellett olvashatsz arról is, hogy mit tehetsz, ha rád tör a hirtelen éhségérzet.

.

1. Döntsd el, mikor kelsz fel!

Annak érdekében, hogy kialakíthasd a rutinodat, el kell döntened, mikor kelsz ki az ágyból. Egy új kutatás eredményei szerint nincs különbség aközött, ha valaki korán reggel vagy késő délután kel. Szükséges észben tartani mindazonáltal, hogy ha frissen és kipihenten szeretnénk kiugrani az ágyból, minden nap ugyanakkor kell felébrednünk.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL