Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
A glikémiás index azt mutatja, hogy az ételből felszívódó szénhidrát milyen mértékben emeli meg a vércukorszintet. A magas index azt jelenti, hogy a szénhidrát felszívódása túl gyors, ami által a vércukorszint is hirtelen emelkedik meg. Erre nem árt odafigyelni, ha azt szeretnéd, hogy a pajzsmirigyed sokáig egészséges maradjon. Magas glikémiás indexe van például az édességeknek, a pogácsáknak, a tésztának és a fehér rizsnek. A nagy mennyiségű szénhidrát, ami bennük található, kihat a jód felszívódására, ami pedig a pajzsmirigyet terheli. Bár kikerülni teljesen nem lehet őket, próbáld meg csökkenteni a fent említett ételek mennyiségét az étrendedben.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK