Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 élelmiszer, ami azonnali álmosságot okoz

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran érezzük úgy, hogy egy kis szünetet kell tartania étkezés után. Kiderült azonban, hogy nem csak az álomszuszékok álmosodnak el, vagy azok, akik keményen dolgoztak aznap, hanem az étel is befolyásolja mindezt, amit fogyasztasz. Most összegyűjtöttünk 9 olyan élelmiszert, ami álmosságot okoz, főként, ha kombinálva fogyasztod őket.

Mandula

A mandula gazdag triptofánban, ami egy aminosav. Ez pedig melatonint termel, amely az úgynevezett „alvási” hormon. Ráadásul a mandula tele van magnéziummal, ami izomlazító hatású, emiatt könnyen álmosnak érezheted magad.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL