Tudd meg, hogyan veheted észre magadon a májproblémák jeleit.
A máj folyamatosan azon dolgozik, hogy a test számára veszélyes vegyületeket kiszűrje a vérből. A test normális funkciója érdekében fel kell dolgozni és el kell távolítani ezeket az anyagokat. Kerüld tehát az alábbi a dolgokat, hogy megvédd a májadat:
• Alkohol;
• Zsíros ételek;
• Nem elég fizikai aktivitás;
• Fogyást segítő étrendkiegészítők;
• Szükségtelenül gyakori fájdalomcsillapító;
• Néhány egyéb gyógyszer;
• Ételek az egészséges májért
Az egészséges máj érdekében nem csak a rossz szokásoknak kell búcsút mondani, hanem egészséges ételeket kell fogyasztanod.
Íme, néhány étel, amely segít megőrizni a máj egészségét:
• Túró
• Kurkuma
• Méz
• Teljes kiőrlésű gabona
• Gyümölcsök: alma, banán, őszibarack, sárgabarack, körte
• Zöldségek: sütőtök, sárgarépa, cékla, karfiol, cukkini
Emellett ne feledkezz meg az elegendő folyadékról sem, hiszen a víz létfontosságú az egészséged és jóléted érdekében.
FIGYELEM!
A cikk kizárólag tájékoztató jelleggel íródott, nem helyettesíti a megfelelő orvosi diagnózist! Ha bármilyen szokatlan tünetet észleled magadon, amilyen gyorsan csak lehet, fordulj orvoshoz!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK