Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 jele annak, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Szerző:
Szabó Anna
A cukor finom, és ez az édes kristályos szénhidrát szinte mindenben jelen van, ezért élvezettel vetjük rá magunkat a kedvenc desszertünkre. Ártatlannak tűnhet, de a cukor számos egészségügyi problémát okozhat, ha túlzásba visszük. Napjainkban elég nehéz elkerülni, de sokan nem is tudják, hogy mennyire függnek tőle. Íme, néhány figyelmeztető jel, mely szerint túl sok cukrot fogyasztasz.

.

 

 

Gyakori megfázás és influenza

A túlzott cukor bevitel csökkenti az immunrendszer sejtjeinek hatékonyságát a baktériumokkal szemben.  A C-vitamin - mely segít a megfázás leküzdésében – szerkezete nagyon hasonlít a glükózéhoz, íz immunrendszer így a glükózt veti be a baktériumok ellen, melynek semmi hatása ellenük. Ha megfázol, csökkentsd a cukorbevitelt, fogyassz C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket.

közérzet egészség cukor
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL