Szabó Anna
Néha anélkül, hogy észre vennénk, miközben mindent próbálunk jól csinálni, elsiklunk néhány részlet felett. Ezek később könnyen a legnagyobb akadállyá válhatnak egy egészséges életmód kialakításában. Jöjjenek hát a leggyakoribb okok, amik a háttérből szabotálják a munkádat:
Nagyon sokan vélik úgy, hogy ha kihagyunk egy-egy étkezést, akkor könnyebb megtartani a megfelelő kalóriabevitelt naponta. Ez viszont nem így van. Amikor például nem reggelizel, hajlamos vagy a következő étkezésnél többet enni a szokásosnál. Ráadásul, ha nagyobb szüneteket hagysz, a tested sokkos állapotba kerül, mert azt hiszi, hogy éhen fog halni. Ezért elraktározza az összes zsírt, mert attól tart, hogy megint megismétlődik az evés nélküli időszak.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
