„Ha meg akarod fejteni a világegyetem titkát, akkor gondolkodj energiatermelésben, frekvenciában és vibrálásban.” – Nicola Tesla
Ha szeretnél tisztán étkezni, de nem tudod, hogyan is fogj hozzá, legyen ez a kiindulási pont. Amint megérted ennek a lényegét, nem csak könnyen fenn tudod tartani ezt az életmódot, de élvezni is fogod. Adunk most ezzel kapcsolatban néhány tippet, amikről könnyen elfeledkezhetsz, ha eddig nem volt napi rutin.
{KEPGALERIA}
4. Olvasd el a címkéket
Az élelmiszerek címkéit muszáj elolvasnod, ha szeretnél egészséges maradni. Ha nem tudod kimondani sem az adott összetevőket, akkor egyszerű a dolgod, nem is érdemes fogyasztanod ezt az élelmiszert. A legjobb az, ha olyan élelmiszert vásárolsz, ami nem tartalmaz káros összetevőket, de magukban már ezek az élelmiszerek is egyfajta összetevők – ezek a tiszta élelmiszerek. Ezek olyan élelmiszerek, amikhez nem adtak hozzá semmit, vagy nem dolgozták fel őket, önmagukban is ehetőek. Alma, sárgarépa, burgonya, rizs, zab – például.
Nyilvánvalóan ez nem mindig lehetséges. Ám azért vizsgáld meg, mennyi káros anyagot elkerülhetsz, ha odafigyelsz. A tiszta élelmiszerek általában csomagolva sincsenek, hiszen még a héjuk is természetes, lebomlik, például a narancs héja. Amikor az élelmiszerek címkéit olvasod, fókuszálj a cukorra és a hozzávalókra. A kalórián és a zsírtartalmon ne aggódj annyira, mivel a magasabb kalória miatt az ilyen élelmiszerek több tápanyagot tartalmaznak, míg az alacsonyabb kalóriatartalmúak sajnos több hozzáadott cukrot.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK