Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 nem éppen nyilvánvaló ok, mely a korai kelés mellett szól

Szerző:
Szabó Anna
Ha hiszed, ha nem, a legtöbb sikeres ember minden reggel korán kel, és valamiért ragaszkodik is ehhez a rutinhoz. A tudomány szerint a korai ébredés számos pozitív hatással jár. Nem csak a termelékenység javul, hanem hatással van az egész testre és érzelmi állapotra is. Mutatunk most 9 okot, amely a korai kelés mellett szól.

9 ok, ami miatt érdemes korán kelned 

5. Kevesebb halogatás

Tudósok szerint, aki a nap folyamán halogat bizonyos feladatokat, az többnyire éjszaka pótolja be azokat. Még akkor is, ha nem fizikailag értendő, hanem úgy, hogy az agy folyamatosan kattog, zakatol a felgyülemlett teendők miatt. Aki azonban korán kel, az éjszakáját kizárólag alvással tölti. A reggeli órákat fenntartja a fontos dolgoknak. Ha tehát korán kelsz, délelőttre már jó néhány feladattól megszabadulhatsz.
 

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL