Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 ok, amiért még egy átaludt éjszaka után is fáradt lehetsz – Veled is megesik?

Szerző:
Szabó Anna
A túlzásba vitt alvás nem csak az egészségünkre, az életünkre is veszélyes. Egy tanulmány szerint 25 felnőttből 1 havi szinten elalszik vezetés közben. Ennek természetesen soha nincs jó vége. Fontos tisztázni, miért érzel folyamatos fáradtságot, így meg tudod kímélni magad és másokat egy esetleges balesettől. Összegyűjtöttünk néhány okot, amik közrejátszhatnak a probléma meglétében.

Tudd meg, mi lehet az oka annak, hogy egy átaludt éjszaka után is fáradt vagy: 

8. Alvás közbeni apnea

Az apnea olyan állapot, amikor a légutak el vannak zárva alvás közben, ezért nem veszel levegőt. Ezek a szünetek akár 20 másodpercig is eltarthatnak, és éjszakánként több száz alkalommal jelentkezhetnek. Ébrenléti és alvási szakaszok gyors változását hozza magával, ami nem ad lehetőséget a nyugodt pihenésre.

Más tünetek:

• hangos horkantások és horkolás
• hangos légzés
 

közérzet egészség alvás fáradtság
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL