.
3. Hanyagold az édességeket és a gyorsételeket
A cukorkák és a gyorsételek az eltarthatóság miatt nagy mennyiségű cukrot, adalékanyagokat, mesterséges aromát valamint színezéket tartalmaznak. A probléma az, hogy nem táplálóak, és telített zsírokat, valamint rengeteg cukrot tartalmaznak, így csupán felhalmozódik a test bizonyos területein. Helyettesítheted mindezeket sokkal táplálóbb és egészségesebb ételekkel, amelyekben természetes cukor van, például gyümölcsökkel. Nem leszel majd cukorfüggő ezután, és így az egészséged is javul, emellett érdemes bevinned a szervezetedbe vitaminokat. A gyümölcsök és a zöldségek hosszabb ideig biztosítanak energiát, és magas a víztartalmuk.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK