Szabó Anna
.
Csökkenti a stresszt és a fáradtságot
Paradoxnak hangzik ugyan, de egyetemi tanulmányok támasztják alá, hogy a séta valóban csökkenti a fáradtságot, és növeli az energiaszintedet. Egy kísérlettel bebizonyították, hogyha fáradtan elmész sétálni, akkor 65 %-kal csökkenhet a fáradtságod, és 20%-kal nőhet utána az energiaszinted. A stressz csökkentésében is kulcsszerepet játszik a rendszeres sétálás. Főleg, ha ilyenkor kimész a zöldbe, a természetbe. Még az érzelmi traumák megoldásában is komoly segítségre lelhetsz általa.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
