Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

A teljes boldogság titka ez az 5 dolog lefekvés előtt

Szerző:
Szabó Anna
Nem is gondolnád, hogy néha milyen apróságokon, apró részleteken múlhat a teljes boldogságod, ami tudat alatt is hozzá járul ahhoz, hogy te maximálisan jól érezd magadat. Iktasd be ezt az 5 apró szokást az életedbe lefekvés vagy elalvás előtt, - ha még nem tetted – és meglátod, hogy sokkal boldogabb,kiegyensúlyozottabb életed lesz.

4. Olvass egy kicsit

Tudományos vizsgálatok bizonyították, hogy az olvasás lefekvés előtt komoly előnyökkel jár az egészségre nézve. Nem számít, ha a könyv a tényeken vagy a fikción alapul, csak az a fontos, hogy teljes mértékben lekösse a figyelmet. Ugyanis ilyenkor megszűnik a stressz, a test és a lélek ellazul és kikapcsol.

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL