Szabó Anna
A folyamatos fáradtság érzése megakadályozza azt, hogy napi szinten helytálljunk a munkahelyen, a háztartásban és az élet egyéb területein. Nem látjuk át a dolgainkat, csak megtervezzük azokat, de nem hajtjuk végre őket megfelelően. Hiányzik az akaraterő és millió észszerűtlen gondolat fut át a fejünkben, miközben a fáradtság úrrá lesz rajtunk.
Valójában igen. Az étrenden nagyon sok múlik. Az egészségtelen étkezés hozzájárul a fáradtsághoz. A chips, a hamburger, a pizza nem adja meg a kellő energiát, viszont cserében plusz kilókat ad. A legjobb, ha korlátozod ezek fogyasztását. Tanácsos sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, melyek tele vannak vitaminokkal.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
