Szabó Anna
A folyamatos fáradtság érzése megakadályozza azt, hogy napi szinten helytálljunk a munkahelyen, a háztartásban és az élet egyéb területein. Nem látjuk át a dolgainkat, csak megtervezzük azokat, de nem hajtjuk végre őket megfelelően. Hiányzik az akaraterő és millió észszerűtlen gondolat fut át a fejünkben, miközben a fáradtság úrrá lesz rajtunk.
Valójában igen. Az étrenden nagyon sok múlik. Az egészségtelen étkezés hozzájárul a fáradtsághoz. A chips, a hamburger, a pizza nem adja meg a kellő energiát, viszont cserében plusz kilókat ad. A legjobb, ha korlátozod ezek fogyasztását. Tanácsos sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, melyek tele vannak vitaminokkal.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
