Mikor kell aggódni az emlékezetkiesés miatt?
Ha az emlékezetkiesések olyan gyakorivá és súlyossá válnak, hogy már a barátaid és a rokonaid is észreveszik, akkor lehet, hogy enyhe kognitív károsodással kell szembe nézned (DCL). Ez növeli az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázatát. De nem kell minden esetben megijedni. Az mindenkivel előfordul, hogy néha nem találjuk a megfelelő szavakat. Viszont ha gyakran elfelejted őket és egy beszélgetés során megismétled a mondatokat, vagy netán az egész történetet, akkor ez egy komoly figyelmeztető jel lehet. Ugyancsak, ha ismerős helyeken is összezavarodsz, jobb, ha elkezdesz aggódni.
További figyelmeztető jelek:
● Nehézségek a mindennapi teendőkben: számla befizetése, személyes higiéniára való odafigyelés, stb.
● Többször feltenni ugyanazt a kérdést.
● Nehézkesen meghozott döntések.
● Nem illendő viselkedés közterületen.
● Változás a személyiségben, érdeklődés elvesztése bizonyos megszokott tevékenységek iránt.
● Kihagyások a memóriában, amik veszélybe sodorhatják a személyt (például bekapcsolva hagyott vasaló).
● Képtelen az arcokat és ismerős tárgyakat felismerni.
● A memóriaprobléma tagadása, indulatos reakció, amikor valaki megemlíti.
10 figyelmeztető jel, ami Alzheimer-kórra utalhat
Rengetegen szenvednek Alzheimer-kórban, és számuk egyre növekszik. Itt láthatod a különbséget a demencia jelei és a tipikus korral járó változások között:
Az Alzheimer vagy a demencia jelei:
● Rosszul meghozott döntések.
● Pénzzel való helytelen és gondatlan bánásmód.
● Idő fogalmának elvesztése.
● Nehézség egy beszélgetés fenntartásában.
● Folyamatos gondok a memóriával.
Tipikus korral járó változások:
● Néha rosszul meghozott döntések.
● Pontatlanságok a pénzügyi számontartásban.
● Elfelejti, milyen napot írunk, de később eszébe jut.
● Néha elfelejti, melyik szót is akarta használni.
● Hébe-hóba elveszít, elhagy dolgokat.
Hogyan előzhetjük meg az Alzheimer-kór kialakulását?
● Cukor és finomított cukor kerülése. 25 g-nál kevesebb az ajánlott napi mennyiség.
● Glutén és kazein kerülése. A glutén gyengítheti az immunrendszeredet és hozzájárul a gyulladás kialakulásához, amely fontos szerepet tölt be az Alzheimer kialakulásában.
● A bélflóra optimalizálása erjesztett ételek vagy probiotikumos kiegészítők fogyasztásával.
● Az egészséges zsírok fogyasztása, ezek közül is az omega-3 zsírsav. Jó forrása lehet ezeknek az avokádó, az organikusan előállított vaj legeltetett tehenek tejéből, az organikus tojássárgája, a kókuszdió, a kókuszolaj, az éretlen szárított gyümölcsök stb.
● A kalóriabevitel csökkentése.
● A magnéziumkészletek feltöltése. Vannak olyan előzetes kutatások, melyek a fokozott magnéziumbevitelre buzdítanak, ugyanis ez megelőzheti a demenciát.
● Folátban gazdag étrend. A zöldségek kiváló forrásai a folsavnak.
Ha kellő figyelmet fordítasz a megadott pontokra, akkor nagy segítséget nyújthatnak az esetleges demencia kialakulásában.
FIGYELEM!
A cikk kizárólag tájékoztató jelleggel íródott! Ha bárminemű tünetet észlelsz magadon, haladéktalanul fordulj orvoshoz! A szerkesztőség semminemű felelősséget nem vállal!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK