Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Áruld el az életkorodat, és máris kiderül, hogy működik az anyagcseréd!

Szerző:
Szabó Anna
Ha nem is akarod bevallani magadnak, akkor is pontosan tudod, hogy a tested jelentős változásokon megy keresztül, és bizony már nem úgy működik, mint tíz évvel ezelőtt. Valószínűleg te is érzed ezt a változást, és bár nehéz elfogadni, de nem feltétlenül kell emiatt rosszul érezned magad.

Ha 20 éves vagy

Kétségtelenül ekkor működik legjobban az anyagcseréd

Bár sok minden a génektől függ, mégis ilyenkor a leggyorsabb a metabolizmus. Rengeteget ehetsz, mégsem hízol.

Vannak megfelelő izmaid és tele vagy energiával.

Ahogy közeledsz a 30 felé, fokozatosan lassulnak a metabolikus folyamatok.

Ha 30 éves vagy

A tested és a benne zajló folyamatok folyamatosan lassulnak, az emésztésed lassul, többször kell menned WC-re, ha a kisdolgodat végzed, és akár fogyhatsz is.

Bizonyított, hogy egyes folyamatok leállnak a testben.

A korábban meglévő izomtömegből veszíteni kezdesz, sajnos ideje többször meglátogatni az edzőtermet.

Ha 40 éves vagy

Amikor eléred a 40-et, drasztikusan csökken a metabolizmus.

Az ösztrogén és a progeszteron szint visszaesik, ami közvetlenül hat a reprodukciós rendszerre és a menstruációs ciklusra.

Jelentős izomtömeget veszítesz, különösen, ha eléred a 45 éves kort.

Ha 50 éves vagy

Rendszerint ekkor ér véget a nők menstruációs ciklusa, ami jelentős súlygyarapodást eredményezhet.

Az izmaid helyére zsír rakódik le.

A testednek sokkal kevesebb kalória bevitelre van szüksége, mint amennyit beviszel.

.

 

 

2. Szabadidő

Szánj magadra időt, pihenj, és élvezz ki mindent. Próbálj meg lassabban enni, mert ha sietve eszel, az nem túl egészséges. Az agy ugyanis nem tudja feldolgozni a jóllakottság érzetét, és emiatt többet eszel, mint amennyire szükséged van. A túl gyors evés következtében viszont megemelkedik a vércukorszint, ami pedig drámai anyagcsere csökkenést eredményez.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL