Ha 20 éves vagy
Kétségtelenül ekkor működik legjobban az anyagcseréd
Bár sok minden a génektől függ, mégis ilyenkor a leggyorsabb a metabolizmus. Rengeteget ehetsz, mégsem hízol.
Vannak megfelelő izmaid és tele vagy energiával.
Ahogy közeledsz a 30 felé, fokozatosan lassulnak a metabolikus folyamatok.
Ha 30 éves vagy
A tested és a benne zajló folyamatok folyamatosan lassulnak, az emésztésed lassul, többször kell menned WC-re, ha a kisdolgodat végzed, és akár fogyhatsz is.
Bizonyított, hogy egyes folyamatok leállnak a testben.
A korábban meglévő izomtömegből veszíteni kezdesz, sajnos ideje többször meglátogatni az edzőtermet.
Ha 40 éves vagy
Amikor eléred a 40-et, drasztikusan csökken a metabolizmus.
Az ösztrogén és a progeszteron szint visszaesik, ami közvetlenül hat a reprodukciós rendszerre és a menstruációs ciklusra.
Jelentős izomtömeget veszítesz, különösen, ha eléred a 45 éves kort.
Ha 50 éves vagy
Rendszerint ekkor ér véget a nők menstruációs ciklusa, ami jelentős súlygyarapodást eredményezhet.
Az izmaid helyére zsír rakódik le.
A testednek sokkal kevesebb kalória bevitelre van szüksége, mint amennyit beviszel.
.
4. Időjárás
A túlzottan meleg időszak lassítja az anyagcserét, a hideg pedig éppen ellenkezőleg, serkenti azt. Ez nem jelenti azt, hogy folyamatosan hidegben kellene lenned vagy olyan helyekre utaznod, ahol hideg van, de kalkuláld bele, hogy a hőmérséklet évszakonként eltérő.
Néhány dolog, ami fokozhatja az anyagcserét:
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK